¿Qué es yoga?
Pues depende de la visión de cada uno, hay quienes tienen creencias místicas asociadas, y en el otro extremo, quienes tienen una visión exclusivamente deportiva.
Merece la pena conocer el origen de esta disciplina. Se origina en la India hace más de 5 milenios y sólo la practicaban los hombres que dedicaban su vida a buscar la unión mística con Dios en el entorno de la religión y la filosofía hinduista-védica. Según ellos, Dios está, es, uno mismo, y practicaban ejercicios de simple purificación del cuerpo y de la mente para poder así apartar las “impurezas humanas” y descubrir a Dios en sí mismos. Su Dios Brama es todo el Universo, una energía que es todo. Pero la realidad, lo que vemos, pensamos y sentimos es pura fantasía, un engaño creado por nuestro yo, nuestro ego. Podría decirse que es una preparación física y mental para la meditación.
Así entenderéis que para estas personas, controlar lo físico y los pensamientos generados por nuestro “yo falso” es la manera de buscar lo divino en uno mismo….Insisto: como nuestros místicos y dentro de sus creencias, dedicaban su vida a lograr este objetivo religioso.
¿Y ahora, en nuestra vida occidental y cotidiana?
Os describo mi idea: si destilamos las técnicas de estos yoguis, y las despojamos de cualquier intención religiosa, resultan ser tremendamente sencillas y útiles para serenar la mente, para relajar y tonificar el cuerpo, para sentirnos “recargados”.
Así de sencillo y de eficaz.
Atrévete con un poco de paz!
Maite Crespo
Os espero en www.todoyoga.com
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